thuduong1004

Thoát vị đĩa đệm cột sống là một bệnh mà là không còn xa lạ trong cộng đồng hiện nay. Đặc trưng với những cơn đau nghiêm trọng ở cột sống, thoát vị đĩa đệm làm cho bệnh nhân khó có thể sống và làm việc như bình thường được. Trong một số trường hợp, cơn đau do thoát vị có thể ảnh hưởng đến các cặp vợ chồng. Thiếu sự hài lòng trong đời sống tình dục là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của hạnh phúc gia đình. Vì vậy, câu hỏi "thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không" đang nhận được sự quan tâm của nhiều gia đình khi mà vợ hoặc chồng đang bị thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không

Có nên quan hệ hay không

Đây là một trong những lo lắng và thắc mắc của nhiều người mắc bệnh này. Việc quan hệ được hay không còn phụ thuộc vào bệnh đang trong giai đoạn nào.

Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì giúp hỗ trợ giải thoát những cơn đau

+ Nếu bệnh nhân đang trong giai đoạn sớm, cơn đau rất ít và mức độ đau nhẹ. Bệnh nhân hoàn toàn có thể quan hệ khi họ đã được phát hiện và điều trị kịp thời. Trong trường hợp này, đĩa đệm thoát vị hầu như không ảnh hưởng đến bệnh nhân.

+ Khi căn bệnh này đang trong giai đoạn tiến triển, khi các bài tập vật lý trị liệu không còn giúp bệnh nhân giảm đau, bệnh tật đã thay đổi nặng và khó điều trị. Cơn đau lúc này dường như rất phức tạp, ảnh hưởng nghiêm trọng khả năng tình dục của bệnh nhân.

Trong thực tế, trong giai đoạn bệnh là tồi tệ hơn, khi các tư thế sai hoặc là với cường độ quá mạnh, bệnh nhân sẽ bị đau, khiến cả tinh thần và thể chất trở nên rất khó chịu, bí bức và bực bội.

Khi quan hệ tình dục, bệnh nhân phải chọn một tư thế thích hợp để giảm đau và hạn chế áp lực lên cột sống.

Bệnh gây ảnh hưởng nhất định trên sinh lý và quá trình quan hệ của người bệnh, nhưng không gây ra bất kỳ ảnh hưởng đến quá trình sinh sản hoặc khả năng làm cha hay làm mẹ

Lời khuyên cho những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm khi quan hệ tình dục

Để giúp quan hệ tình dục ở những bệnh nhân thoát vị đĩa phổ, chúng ta cần phải chú ý đến các vấn đề sau:

+ Quan hệ với một tốc độ vừa phải: Đừng làm quá mạnh sẽ gây ra rất nhiều áp lực mà làm cho vị trí đĩa đệm lệch nhiều hơn nữa. Cần nhẹ nhàng và thư giãn và tốc độ vừa phải

+ Sử dụng gối, hoặc các vật kê khi quan hệ tình dục: Đây là điều rất quan trọng để có thể giữ cho cột sống của bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm luôn thẳng để giảm thiểu tác động đối với các đĩa đệm.

+ Có cử chỉ để giao tiếp với nhau khi trong tình yêu: Nếu trong mối quan hệ mà không cần giao tiếp, nó là rất khó khăn để biết cảm xúc của đối tác. Đôi khi bạn tình đang bị cơn đau thoát vị làm cho đau đớn, mà chúng ta không nhận thức được và dẫn đến cuộc yêu không hiệu quả

+ Hãy thử một vài tư thế khác: Khám phá tư thế mới cũng rất tốt, nó giúp chúng ta cảm thấy thăng hoa hơn khi rơi vào tình yêu và cũng có thể có động tác mà không ảnh hưởng đến cột sống nhiều đang chờ đợi chúng ta khám phá

Lưu ý

+ Cần phải hạn chế số lần quan hệ

+ Giữ cho lưng bạn luông được thẳng, không nên cúi hay gập người quá sâu, tránh được những cơn đau

+ Nên thực hiện những biện pháp như tắm nước nóng, chườm nóng để mau chóng cải thiện cơn đau.

+ Trong cuộc yêu, nếu bạn cảm thấy cảm giác đau đớn thì phải dừng lại ngay.

+ Cần nhanh chóng điều trị triệt để tình trạng bệnh của bản thân để có được sức khỏe tốt và cuộc yêu hạnh phúc

+ Bên cạnh đó trong quá trình chữa trị, bệnh nhân cũng phải để ý tới vấn đề cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cũng như là có chế độ tập luyện đều đặn.

Kết luận

Hy vọng rằng sau khi đọc bài viết, bạn có thể giải thích để cho mình câu hỏi thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không? Qua đó trang bị cho mình kiến thức để có được một tình yêu hoàn hảo

Nguồn tham khảo: https://thoaihoacotsong.vn

Đau khớp háng khi mang thai là tình trạng chung của hầu hết phụ nữ. Đau khớp háng làm cho phụ nữ mang thai mệt mỏi, khó khăn để di chuyển, gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, nguyên nhân và cách chữa đau khớp háng là gì khi mang thai? Bài viết sau đây chúng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Đau khớp háng khi mang thai

1/ Nguyên nhân đau khớp háng khi mang thai

► Thai nhi quay đầu

Trong khi mang thai, tử cung giãn để thích ứng với thai nhi đang phát triển, gây áp lực lên khu vực xương chậu. Mặt khác, trong những tháng cuối của thai kỳ, đầu của thai nhi bắt đầu quay trở lại, chúc xuống xương chậu. Tại thời điểm này, cơ thể của người mẹ cũng giải phóng hoóc môn relaxin và progesterone mà làm cho xương chậu mở rộng. Để tăng sức chịu đựng kích thước và trọng lượng của thai nhi, nhường chỗ cho sinh nở trong tương lai gần. Hệ thống dây chằng trong lĩnh vực này cũng được kéo dài. Tất cả những thay đổi này là lý giải tại sao phụ nữ bị đau khớp háng khi mang thai. Gây đau ở vùng háng, đau ở xương chậu và xương mu ...

Xem thêm: https://laodong.vn/suc-khoe/thoai-hoa-khop-hang-la-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-655967.ldo

► Thiếu canxi

Khi mang thai, một phần canxi trong xương của người mẹ sẽ được gỡ bỏ để nuôi thai nhi. Đối với bất kỳ người mẹ thiếu canxi, không có bổ sung canxi, cơ thể sẽ thiếu canxi. Dẫn đến cơ thể sẽ đau, ẩm, xương mệt mỏi, đặc biệt là vùng háng.

► Hoạt động quá mạnh, quá nhiều

Đa số các bà mẹ sống ở các vùng nông thôn vẫn còn làm việc nhà và chạy việc vặt. Các bà mẹ bầu vào sống trong thành phố đi đến văn phòng, ngồi ở một vị trí trong một thời gian dài ... Việc lao động quá mạnh, quá nhiều hoặc giữ cơ thể ở một tư thế quá lâu là không tốt. Đau đớn hơn xương của người mẹ yếu, đau nhức hơn, sự tuần hoàn máu bất thường hơn ...

► Do mắc bệnh về cơ xương khớp:

Đau khớp háng khi mang thai sẽ càng tồi tệ hơn nếu người mẹ trước đó đã có bệnh khớp. Chẳng hạn như viêm xương khớp, thoái hóa đĩa đệm của xương chậu. Khi mang thai, nhiều áp lực trực tiếp ảnh hưởng đến xương chậu. Cùng với sự mất mát canxi sẽ làm cho bệnh cũ tái phát nhanh hơn và mạnh mẽ hơn.

► Nhanh tăng cân

Tăng cân, cho dù nhiều hay ít khi mang thai, làm tăng trọng lượng của phụ nữ mang thai. Gây ra một lực lớn vào các cơ bắp và các khớp xương của cơ thể nên gây ra đau khớp. Trọng lượng người phụ nữ mang thai càng tăng thì cơn đau đớn càng kéo dài.

2/ Điều trị đau khớp háng khi mang thai

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, khi bị đau khớp háng khi mang thai, phụ nữ mang thai cần phải nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng, hạn chế đi lại, nghỉ ngơi để thư giãn cơ thể. Nếu bạn làm việc, di chuyển, bạn nên sử dụng thắt lưng hỗ trợ để hỗ trợ bụng và sửa chữa các phần xương chậu, cần phải thay đổi cách sống để cơn đau giảm đi.

Đừng ngồi xổm, tránh kéo hoặc có ảnh hưởng mạnh mẽ như những hoạt động tạo nên sức ép cho khu vực vùng chậu. Một giải pháp tốt để giảm đau có thể chườm nóng ở vùng bị ảnh hưởng để cải thiện.

Ngoài ra, khi mang thai, phụ nữ nên ngồi và đứng đúng cách để tránh chấn thương cho các khớp. Phụ nữ mang thai cần phải có một chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, ngoài việc bổ sung các khoáng chất như canxi, magiê ... cho cơ thể. Canxi có nhiều trong các loại thực phẩm tôm, cua, sữa, trứng ... Kèm theo là bài tập nhẹ nhàng, sức mạnh vừa phải, đi giày để tạo ra một cảm giác thoải mái. Đây cũng là một cách hiệu quả. để giảm đau hông khi mang thai.

Kết Luận

Nếu có những dấu hiệu bất thường hoặc đau kéo dài âm ỉ, phụ nữ có thai nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.

Đau khớp háng khi mang thai là một hiện tượng phổ biến mà không phải là nguy hiểm hay đáng lo ngại. Nhưng không nên chủ quan vì cơn đau kéo dài có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, khi mang thai, người mẹ cần chú ý ngay lập tức từ những điều nhỏ nhất để các bé có thể khỏe mạnh và phát triển tốt.

Đau thần kinh tọa là một trong những căn bệnh phổ biến nhiều người mắc phải, nó gây ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt của người bệnh. Cùng tìm hiểu về những biểu hiện đau thần kinh tọa để có thể kịp thời phát hiện và có hướng xử lý kịp thời

Biểu hiện đau thần kinh tọa

Bệnh đau thần kinh tọa không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà hiện nay căn bệnh này đã khiến cho nhiều người trẻ tuổi cũng mắc phải. Phần lớn người trẻ tuổi bị mắc căn bệnh này là do làm việc năng hàng ngày trong thời gian dài, dẫn đến tình trạng thoái hóa đĩa đệm.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa, phổ biến nhất là những nguyên nhân sau: Do thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống nguyên phát hoặc thứ phát do  hậu quả của hư đĩa đệm gây ra, gây chèn ép rễ thần kinh liên quan nhé, hẹp lỗ gian đốt sống viêm ngoài màng cứng.

Xem thêm: Tìm nguyên nhân, triệu chứng để chữa đau thần kinh tọa

Triệu chứng

• Biểu hiện đau thần kinh tọa đầu tiên kể đến là bị đau giữa cột sống hoặc đau lệch một bên, cơn đau tăng lên kho cơ thể bị tác động ngoại lực vào.
• Cảm giác đau đớn không chỉ một chỗ mà có thể lan từ lưng xuống, lệch sang một bên mông, lan xuống đùi và xuống tận gót chân.
• Có cảm giác nhói lưng khi hắt xì hơi hoặc cười lớn.
• Cột sống có dấu hiệu bị tê cứng, bị đau khi nghiêng người về một bên, thậm chứ là di chuyển một chút cũng gây ra cảm giác đau đớn.
• Nếu tình trạng kéo dài có thể khiến bạn bị teo cơ ở bên chân đau.
• Không thực hiện được các động tác cúi người xuống vì bị cản trở cơn đau dữ dội.
• Trường hợp bệnh nặng, bệnh nhân sẽ cảm thấy chân tê bì và mất cảm giác.
• Tùy vào mức độ tổn thương do bệnh gây ra mà người bệnh có thể không nhấc được gót hay mũi chân, dần dần sẽ khiến cho các cơ ở đùi, căng chân bên vùng bệnh vị tẹo.

Phòng ngừa tình trạng đau thần kinh tọa

Kiểm soát tốt trọng lượng để phòng ngừa đau thần kinh tọa

• Để ngăn ngừa, cải thiện những biểu hiện đau thần kinh tọa, bạn nên kiểm soát tốt trong lượng cơ thể của mình, tránh bị thừa cân, béo phì để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đau dây thần kinh.
• Đặc biệt đối với những người ở tuổi trung niên hoặc những người cao tuổi thì càng cần phải kiểm soát cân nặng. Khi có tuổi thì hệ thống xương giòn hơn và dễ bị thoái hóa hơn.

Xây dựng chế độ ăn hợp lý

• Bạn hãy xây dựng một chế đô ăn uống hợp lý và khoa học cho bạn thân để có thể bổ sung thêm các chất dinh dưỡng mà cơ thể đang thiếu. Chế độ ăn tốt đồng nghĩ với việc sẽ giúp cho cơ thể bạn có thể phát triển một cách tốt nhất và tránh được các tác nhân từ bên ngoài.
• Trong khẩu phần ăn của mỗi người cần bổ sung thêm nhiều rau xanh và hòa quả có chứa vitamin và các chất xơ, đặc biệt cần tăng cường lượng canxi trong cơ thể. Giảm bớt chất béo bão hòa trong khẩu phần ăn.

Tập thể dục thể thao một cách hợp lý

• Tập thể dục thường xuyên và đúng cách có thể giúp hệ xương của bạn được vững chắc và dẻo dai. Nên tập các môn thể thao nhẹ như bơi lội, yoga, đi bộ có thể phòng ngừa và giảm thiểu những biểu hiện đau thần kinh tọa rất tốt
• Bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để chơi các môn thể theo mà mình thích vừa giúp tăng sự dẻo dai của xương và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tránh chơi các môn thể thao quá sức của mình sẽ gây áp lực nên xương và các dây thần kinh.

Tạo tâm lý tốt cho bản thân

• Bạn không nên để tâm trạng của mình có thể rơi vào tình trạng căng thẳng thường xuyên, vì như thế sẽ càng làm nặng thêm những triệu chứng của bệnh đau thần kinh tọa. Nên học các cách thư giãn cho tình thần được thoải mái. Tránh để tâm trạng của mình bị stress căng thẳng bởi nó sẽ làm cho các dây thần kinh bị tổn thương, ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.
• Để phòng tránh đau thần kinh tọa hiệu quả thì bạn cần phải có một tinh thần lạc quan và hạn chế những suy nghĩ quá mức ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Tranh mang vác các vật nặng

• Việc bạn thường xuyên mang vác các vật nặng trên vai có thể khiến bạn bị đau lưng, dễ gặp phải những biểu hiện đau thần kinh tọa
• Cần phải hạn chế khuân vác các đồ nặng ở trên lưng. Thay vào đó bạn có thể kéo các vật này ở trên sàng hoặc có thể nhờ người bê cùng mình để giảm áp lực nên cột sống.

Hạn chế dồn trọng tâm của cơ thể vào một chỗ

• Việc bạn thường xuyên dồn trọng tâm của cơ thể vào một bộ phận trên có thể sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh đau dây thần kinh tọa.
• Nếu môi trường công việc văn phòng hàng ngày bạn phải ngồi một chỗ quá lâu lúc này trọng lượng cơ thể sẽ dồn xuống mông gây áp lực lên dây thần kinh làm tổn thương.
• Đối với những người phải làm việc tay chân nhiều cũng cần phải chứ ý tránh mang vác các đồ vật nặng trên lưng. Hãy chia khối lượng mang vác ra thành nhiều phần nhỏ trước khi mang vác để tạo sự cân bằng cho cột sống.

Biểu hiện đau thần kinh tọa đã được nêu ở bài viết trên. Qua đó bạn có thể nắm rő được triệu chứng của bệnh. Khi chớm có những biểu hiện của bệnh đau dây thần kinh tọa, hãy thăm khám cơ sở y tế gần nhất để có được hướng điều trị kịp thời. Chúc các bạn mau khỏe